Kamis, 05 Desember 2013

MY HERBALIFE V

Hitung BMI

BMI (Body Mass Index) merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (membandingkan) berat badan dengan tinggi badan.
BMI merupakan rumus matematika dimana berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan tinggi badan (dalam meter) pangkat dua.
Seseorang dikatakan mengalami obesitas jika memiliki nilai BMI sebesar 30 atau lebih.
Size:
Body size in cm
Weight:
Body weight in kg
BMI:
Body Mass Index

Size

Weight

BMI
Body size in cm

Body size in cm
Body weight in kg

Body weight in kg
Body Mass Index

Body Mass Index
150
160
170
180
190
200
210
220
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
38
40
TABEL NILAI BMI ATAU IMT (Indeks Massa Tubuh)
Kategori
BMI (kg/m2)
Resiko penyakit penyerta
Underweight
< 18,5
Rendah
Normal
18,5 – 24,9
Rata-Rata
Overweight
25,0 – 29,9
Meningkat
Obese I
30,0 – 34,9
Meningkat sedang
Obese II
35,0 – 39,9
Parah
Obese III
> 40,0
Sangat parah

TABEL BERAT BADAN IDEAL
Tinggi Badan (cm)
Wanita (kg)
Tinggi Badan (cm)
Pria (kg)
182
61-76
189
82-103
180
60-74
187
80-100
176
59-72
184
77-96
174
57-70
182
75-92
171
56-68
180
73-89
169
55-65
176
71-85
166
53-63
174
68-82
164
52-60
171
66-78
162
51-57
169
64-75
159
49-55
166
62-71
157
48-52
164
60-68
154
47-49
162
57-64
152
45-47
159
55-60
150
43-45
157
53-57
146
41-44
154
51-53
BERAPA LAMA MENGIKUTI PROGRAM?
KG Yang Ingin diturunkan
Waktu rata-rata diperlukan
Waktu untuk penguncian/stabil
Total waktu
1-4
1 bulan
2 bulan
3 bulan
5-7
2 bulan
3 bulan
5 bulan
8-12
3 bulan
3 bulan
6 bulan
13-16
4 bulan
4 bulan
8 bulan
17-22
5 bulan
5 bulan
10 bulan
23-26
6 bulan
6 bulan
12 bulan
28-33
7 bulan
7 bulan
14 bulan
34-40
10 bulan
10 bulan
20 bulan

Catatan: tiap individu bisa berbeda, tabel diatas hanya kisaran, rata-rata dalam 1 bulan bisa turun 2-5kg asal produk digunakan secara
BENAR-KONSISTEN-SABAR

Tidak ada komentar:

Posting Komentar